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什么是冷暴力?冷暴力的危害和解决方法

许愿 XuYuan.CN 更新时间:2022-04-29
有些人爱着爱着,便不爱了;有些人陪伴着陪伴着,便消失了;有些人相处着相处着,便没有了共同语言;情感的路上走得越远,越觉得孤单?打住,如果觉得日子越过越孤独,你很可能遭遇了情感中的冷暴力。冷暴力行为有哪些?冷暴力有哪些危害?又如何

有些人爱着爱着,便不爱了;有些人陪伴着陪伴着,便消失了;有些人相处着相处着,便没有了共同语言;情感的路上走得越远,越觉得孤单?打住,如果觉得日子越过越孤独,你很可能遭遇了情感中的冷暴力。冷暴力行为有哪些?冷暴力有哪些危害?又如何处理冷暴力?认真读完这篇文章,你会有所收获。

什么是冷暴力?

冷暴力也是暴力的一种,表现形式是通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心伴侣,致使伴侣精神上和心理上受到侵犯和伤害,具体的就是让伴侣得不到关爱,甚至觉得被侮辱和贬低,被当成了空气人。夫妻间的冷暴力是法院认定夫妻关系确实破裂的法律情形之一,所以只要自己觉得遭受了冷暴力,可以提供有力证据证明存在家庭冷暴力,导致夫妻关系破裂,法院将根据证据认定夫妻关系确已破裂,决定准予离婚。

冷暴力的行为有哪些?

冷暴力不同于可见的肢体暴力,冷暴力更多的是通过影射威胁、故意边缘化、刻意言语攻击等精神或者经济和xing控制等方式来达到精神折磨对方的目的。这种方式产生的巨大心理压力会使对方濒临崩溃,伴随着对婚姻的疏远和不信任,最终导致婚姻的终结。值得注意的是,在实施冷暴力时,男女多以女性为对象,在家庭冷暴力事件之中,男女双方都可能成为实施冷暴力的一方。

可见的肢体暴力对受害人身体的危害后果是显而易见的,但冷暴力具有重复性和隐蔽性的特点,更容易在精神上折磨受害人,没有明显的身体伤痕,也没有伤痕鉴定,这是非常可怕的。很多人以为冷暴力就是冷战,彼此不说话,其实语言打击、讽刺挖苦等等都是冷暴力,比如老婆经常对老公尖酸刻薄的说不是男人,没有本事,嫁你像嫁了条狗等等,比如老公经常责骂老婆,呵斥这不对那不对,没有原因的大声骂,虽然不动手,但是言语声调能让人感到憎恶和害怕。最明显的就是xing控制,常见于女性对男性冷暴力的手段,长期让老公去书房、沙发睡觉,长期没有交互和爱的抚慰,甚至在此期间还嘲讽说是因为老公不行所以不想再让他碰,这是最最明显的冷暴力行为。

冷暴力有什么危害?

冷暴力实质是一种精神暴力,每个家庭都会有或多或少的家庭冷暴力,如果严重了,对家庭的和谐生活有很大危害。

1、冷暴力容易导致夫妻双方心理上的扭曲,甚至产生不可修复的情感憎恶,所以冷暴力一旦严重了,容易产生极端做法,从而产生伤害别人或者自己的念头,更有甚者会把负面情绪投射到孩子身上,对孩子下手,轻则打骂,重则虐待。

2、夫妻双方的冷暴力,也容易使伴侣寻求外遇,致使家庭矛盾进一步加深,直至无法调解,因为伴侣的言语嘲讽攻击,以及长期故意忽略爱人感受等行为,让受害方得不到爱人的关心爱护,此时若有一个不怀好意的接近者出现,那么很容易就会诱使一方出轨。

3、对于有孩子的家庭来说,容易使孩子产生孤僻的性格,致使孩子不能健康成长。冷暴力不仅仅会导致夫妻双方感情上的破裂,在这种扭曲的环境下,对孩子的性格、人生都会产生不利的影响。

4、其他的影响,冷暴力对夫妻双方的工作、生活、身体及心理都是非常不利的,容易造成工作上的偏执和孤立,冷暴力是一种精神暴力,它与肢体暴力并存,尽管肢体暴力也包含精神暴力的成分,但他们是通过伤害对方躯体进而伤害对方精神,而冷暴力是一开始就指向精神伤害。

如何解决冷暴力问题?

1、明确自己的需要:你应该明确自己内心真正需要什么,如果做了决定,必要时候可以先说出来,对自己来说未尝是坏事,遇到了冷暴力,你就应该明白,祈求和默默接受是不能得到幸福和尊重的。

2、 明确自己的决心:要坚定立场,不要受愤怒、争吵和挑衅的影响,这时候信念是自己最好的武器,我们必须坚持我们的底线和原则,既然我不在乎你,那么你对我冷淡粗暴,大可不必继续相争,自己只是寻求一个机会离开罢了。

3、学会心理修复:学会做一些让你快乐的事情,用心去做,这样你就不会去想它,比如去做你之前想做的事情,或者去你想去的地方旅游,放松心情,要心理暗示自己,再这么下去不仅没有意义,还会伤害你的孩子和其他人。

4、学会对外人求助:当你无法忍受冷暴力的时候,你可以和你的亲戚朋友谈谈,这时他们一般会给予你一些必要的安慰和关爱,并且交谈可以帮助你缓解内心的抑郁,别人的帮助和建议可能会帮助你更客观地处理你所遭遇的冷暴力。

5、 学会自我反省:反省一下你在这段关系之中有什么不对的地方,是什么诱使了对方使用冷暴力解决问题,当你找到原因的同时,你也就学会怎样去解决它了,虽然这是几乎不可能的事。

6、 行动上让自己走出冷暴力:建议慢慢鼓励自己,开始通过关爱自己和他人,来进行与世界的互动,没错,是与世界互动,起码让自己有与外界交流的欲望,如果开始做不到,可以先从关爱小动物开始,慢慢的你就会学会交流。不管结果如何,这是走出冷暴力的唯一途径。

7、 最后学会面对:建议即使最后无法挽回,两个人也该坐下来谈谈,如果双方真的无法沟通,那就放弃,起码于自己而言,是做了反思和沟通,寻求过出路不是吗?

最后希望世界能少一些冷暴力,即使不爱或者要离开,那么请讲清楚说明白,而不是采取冷暴力,冷暴力无论是受害者或者加害者,冷暴力的过程一定是非常痛苦的,采用这种伤人伤己的行为,何必呢不是。

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